التخطي إلى المحتوى
فوائد وأضرار الشاي الاخضر
فوائد وأضرار الشاي الاخضر

ما هي فوائد وأضرار الشاي الاخضر

الشاي الأخضر مصنوع من نبات كاميليا سينينسيس. تُستخدم أوراق الكاميليا الصينية.

المجففة وبراعم الأوراق لإنتاج أنواع مختلفة من الشاي. يتم تحضير الشاي الأخضر عن طريق

تبخير هذه الأوراق وقليها ثم تجفيفها. أنواع الشاي الأخرى مثل الشاي الأسود والشاي الصيني الاسود

تتضمن عمليات يتم فيها تخمير الأوراق (الشاي الأسود) أو تخميرها جزئيًا (شاي أولونغ).

عادة ما يشرب الناس الشاي الأخضر كمشروب. كوصفة طبية ، يستخدم الشاي الأخضر لعلاج

الثآليل التناسلية. كمشروب أو مكمل ، يتم استخدامه أحيانًا لمستويات عالية من الكوليسترول

أو الدهون الأخرى (الدهون) في الدم (فرط شحميات الدم) وارتفاع ضغط الدم .

ما هي فوائد وأضرار الشاي الاخضر للوقاية من أمراض القلب ، وللوقاية من سرطان بطانة الرحم (سرطان بطانة الرحم )

وسرطان المبيض. يتم استخدامه أيضًا للعديد من الحالات الأخرى ، ولكن لا يوجد دليل علمي

جيد يدعم هذه الاستخدامات الأخرى. كيف يعمل ؟ الأجزاء المفيدة من الشاي الأخضر هي برعم

الأوراق والأوراق والساق. لا يتم تخمير الشاي الأخضر ويتم إنتاجه عن طريق تبخير الأوراق الطازجة

في درجات حرارة عالية. خلال هذه العملية ، يكون قادرًا على الحفاظ على جزيئات

مهمة تسمى البوليفينول ، والتي يبدو أنها مسؤولة عن العديد من فوائد الشاي الأخضر.

قد يكون البوليفينول قادرًا على منع الالتهاب والتورم وحماية الغضروف بين العظام

وتقليل تنكس المفصل. يبدو أيضًا أنها قادرة على محاربة عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)

وتقليل نمو الخلايا غير الطبيعية في عنق الرحم (خلل التنسج العنقي). لا يمكن للبحث

بعد أن يشرح كيف يعمل هذا. يحتوي الشاي الأخضر على 2٪ إلى 4٪ من الكافيين.

مما يؤثر على التفكير واليقظة ، ويزيد من إنتاج البول ، وقد يحسن وظيفة رسل الدماغ

المهمين في مرض باركنسون. يُعتقد أن الكافيين يحفز الجهاز العصبي والقلب والعضلات

عن طريق زيادة إفراز مواد كيميائية معينة في الدماغ تسمى “الناقلات العصبية”.

قد تساعد مضادات الأكسدة والمواد الأخرى الموجودة في الشاي الأخضر في حماية القلب والأوعية الدموية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *